Mon parcours
Alors
De mon enfance jusqu'à mon adolescence,
J'aimais jouer dehors avec mon père et j'aimais aussi le sport.
L'éducation physique était mon cours préféré à l'école.
Avec le temps, j’ai réalisé que c’était quelque chose qui me passionnait.
À cette époque, je n’étais pas en parfaite santé. J'ai eu un comportement malsain sans vraiment en être conscient. Je mangeais du popcorn au beurre, des chips, des bonbons, des hamburgers, des frites et bien plus encore. Je n'ai pas vraiment aimé manger des légumes verts.
Je me souviens que ma mère a dû échanger une cuillère à soupe de soupe végétarienne contre un Cheeto pour que je puisse manger des légumes.
Pour faire court, j'ai eu du mal à manger sainement.
Ce que je n’oublierai pas, c’est que j’ai vraiment aimé courir. Je quittais la maison à la dernière minute pour me rendre à l'école afin de courir.
Au cours de ma dernière année en 2012, j'ai eu un problème au genou et j'ai donc dû subir une intervention chirurgicale .
Cet événement a été vraiment stressant pour moi, sachant que je ne pourrais probablement pas courir comme je l'ai toujours fait.
Heureusement, l’opération s’est bien déroulée et j’ai dû suivre six mois de rééducation.
Après les 6 mois, j'ai commencé ma de sauveteur en 2014 et à ce moment-là j'étais complètement rétabli de l'opération.
J'ai terminé la formation avec succès en 2015 avec des hauts et des bas évidemment. J'ai pratiqué sans abandonner et j'étais tellement déterminé à réussir.
Après cela, j'ai commencé à travailler comme sauveteur et jusqu'à présent, j'ai obtenu le certificat NLS (National Lifeguard), reconnu à la fois au niveau national et international.
J'ai continué mes études et j'ai appliqué en kinésiologie à l'Université de Montréal .
Pendant mes études et mon travail comme sauveteur, j'ai ressenti des douleurs au bas du dos, à l'épaule et au genou.
Grâce aux connaissances que l'université m'a permis d'acquérir, j'ai pu surmonter tous mes problèmes musculo-squelettiques et me rétablir définitivement.
Mon nouveau moi
Maintenant
C'est là que ma passion m'a amené.
En 2012, mon IMC (indice de masse corporelle) était de 25 (surpoids) et mon poids était de 65 kg/143 lb.
Mon pourcentage de graisse était de 26 % (catégorie pauvre) et j'avais 17 ans.
En 2015, j'ai commencé à perdre du poids et j'ai perdu 2 kg, j'avais 20 ans.
Depuis, je gère mon poids Mon poids est maintenant de 57 kg/126 lb et j'ai un IMC de 20 (normal).
Mon pourcentage de graisse est désormais de 19 % (bonne catégorie) et j'ai 25 ans.
Depuis lors, plus aucune expérience de lombalgie, de douleur à l'épaule et de douleur au genou.
Je me sens régulièrement plus énergique et plus fonctionnel
Je suis désormais capable de pratiquer les activités que j'apprécie le plus (course à pied, natation, entraînement, etc.).
J'ai travaillé comme sauveteur , d'aquaforme et de natation pendant 5 ans. J'ai effectué des stages en tant que kinésiologue à la Clinique universitaire de kinésiologie ainsi qu'au plus grand centre de prévention cardiovasculaire au Canada (Centre ÉPIC).
J'ai aidé des personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques tels que des douleurs lombaires, des douleurs au genou, des douleurs à l'épaule, des douleurs au cou et plus encore. J'ai également donné de nombreux cours allant des séances de course à pied à l'entraînement fonctionnel en passant par les cours de natation.
J'ai hâte de travailler avec vous et de vous aider à atteindre vos objectifs.
Que souhaitez-vous savoir...
Mission
En tant que leader de la santé, je souhaite aider les personnes occupées, en particulier les propriétaires d'entreprise, à accéder facilement aux services essentiels afin d'optimiser leur santé globale.
VALEURS FONDAMENTALES
Je crois que...
Il est possible de fournir des services de HAUTE QUALITÉ en suivant ces valeurs fondamentales :
RESPECT-RESPONSABILITÉ-BIENVENUE-EFFICACITÉ-INNOVATION-FUN
